Alles wat je moet weten over cryotherapie
Wil je graag weten wat cryotherapie is en wat de voordelen ervan zijn? Lees dan het onderstaande artikel om de antwoorden op deze vragen te vinden.
Het aantal mensen dat cryotherapie volgt, is in het afgelopen decennium aanzienlijk toegenomen. Hoewel dit een nieuwe methode in de alternatieve gezondheidszorg is, heeft het terrein gewonnen en zijn veel mensen geïnteresseerd geraakt in deze nieuwe vorm van therapie. Hier zijn meer details over wat het inhoudt en wat de voordelen voor de gezondheid ervan zijn.
Wat is cryotherapie?
Cryotherapie is een gezondheidsbehandeling voor het hele lichaam waarbij gebruik wordt gemaakt van zeer lage temperaturen waaraan het lichaam wordt blootgesteld om zo het genezingsproces van beschadigd weefsel te versnellen, de pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen. Tijdens een cryotherapie sessie wordt het lichaam blootgesteld aan koude lucht, die van argongas of vloeibare stikstof komt en de temperaturen kunnen dalen tot -160℃. Alles gebeurt in een cryocabine, ook wel bekend als cryosauna, waar het individu niet meer dan vier minuten per keer doorbrengt.
Gezondheidsvoordelen van cryotherapie
Het belangrijkste doel van een cryotherapie sessie is om de weefseltemperatuur van het individu te verlagen. Het is bekend dat het lichaam reageert op extreme temperatuursveranderingen, waarbij het autonome zenuwstelsel wordt geactiveerd en de bloeddruk stijgt, de hartslag verhoogt en norepinefrine vrijkomt, dat zowel een neurotransmitter als een stresshormoon is.
Terwijl je in de cabine bent, wordt de bloedsomloop in je lichaam verlaagd en de bloedvaten slaan dicht, maar zodra je de cabine weer verlaat, worden de vaten weer normaal en verwijden ze. Dit is erg handig voor mensen die verschillende verwondingen of ontstekingen hebben of aan het genezen zijn. Enkele voordelen van deze vorm van therapie, die het vaakst worden genoemd, zijn een verbeterde gemoedstoestand, verhoogde energieniveaus, verbeterd gewichtsverlies en vetverbranding, verminderde pijn en spierpijn enzovoort.
